ビリヤード🎱でセルフケア？って思いますよね。

何年も前の事です。

マネージャーとして朝9時に出勤し、夜23時まて働き、13連勤当たり前で働いていた頃です。

ある同僚に誘われて、やったこともないビリヤードをした事がありました。

言うまでもなく、全くうまく出来なかった私ですが、物凄く気持ちが良かったのを覚えています。

球をキューと呼ばれる棒で突くのですが、

キューと球を当てるだけでなく、

球と球を当てるだけでなくポケットに入れる！

とんでも無く私には難しかったのを覚えています。

でも凄い頭の中が気持ち良かったのです。

味わったことの無い爽快感！

きっと普段仕事では使わない頭の領域を思いっきり使ったんですね。

人は同じ事ばかり繰り返しても大丈夫な場合もありますが、大概は疲労しているのでしょう。

セルフケアの為に普段自分のしない行動や遊びも取り入れるとリフレッシュ出来ますよ。

それがうまくいくかどうかではなく、ただ自分の心や体のために是非試してみてください。

更に新たな発見が有るかも知れません。